Kurse

Ansprechpartner

Geschäftsstelle 

Telefon: 06031-14485

eMail: Geschaeftsstelle@TG-Friedberg.de

 

Trainingszeiten und weitere Infos

Unsere Kurse sind zeitlich begrenzte Angebote, deren Themen sich an der aktuellen Nachfrage orientieren.

Die Kurse sind für Vereinsmitglieder und Nichtmitglieder offen. Die Kursgebühren sind für Vereinsmitglieder günstiger. 

Group Fitness 4 Teens - Functional & HIIT - Zoom Online Kurs

Das Zoom Online Training richtet sich an alle Teenager ab 12 Jahren, die Ihre Grundfitness mit vielen verschiedenen Functional und HIIT Übungen und einer Menge Spaß erhalten oder steigern möchten.

Das Functional Training ist ein zweckmäßiges Ganzkörpertraining, das auf die Stabilisierung und Gesunderhaltung Deines Bewegungsapparates abzielt. Dabei kommt das Krafttraining ohne Gewichte aus. Außerdem werden dabei Deine Haltung, Deine Koordination und Dein Gleichgewicht trainiert.

HIIT steht für hochintensives Intervalltraining. Dabei wechseln sich kurze, sehr anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. So kannst Du in vergleichsweise kurzer Trainingszeit einen deutlichen gesundheitlichen und Fitness-steigernden Effekt erzielen.

 

Das Zoom Online Training findet in einer kleinen Gruppe statt und bietet auch den Raum für einen Austausch mit anderen Jugendlichen Deines Alters.

 

Kursnummer: T202201

Uhrzeit: Montag, 18.30-19.15 Uhr

Termine: 10.01.2022 – 14.02.2022 (6 Termine)

Preis: EUR 18,00 für Mitglieder / EUR 24,00 für Nichtmitglieder

 

Kursleitung: Dr. phil. Stephanie Woschek - Sportwissenschaftlerin, M.A., A-Lizenz der Deutschen Fitnesslehrervereinigung e.V.

Du brauchst: Yoga- oder Fitnessmatte und etwas Platz auf dem Boden. Es sind keine besonderen Trainingsgeräte notwendig, das Training findet mit Alltagsmaterialien statt.

Anmeldungen zu unseren Kursen findet Ihr im Bereich Download.

Druckversion Druckversion | Sitemap
© TG-Friedberg